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Bienvenue sur le site  sophrologieveildesoi.

Nous sommes tous pris dans un tourbillon qui ne nous laisse pas la possibilité de nous ressourcer.Nous sommes irritables, nerveux, stressés, angoissés.......

Retrouver le calme, l'harmonie, la paix intérieure, c'est possible.

La sophrologie est un ensemble de techniques qui aide à se connaître, à améliorer son quotidien, à être serein.

Grâce à des outils simples et ludiques, il est possible d'intégrer de nouvelles habitudes de vie  et de retrouver l'équilibre, de reprendre le contrôle de ses pensées,de son corps, de ses émotions.